什麼是腹直肌分離？
根據挪威Akershus大學醫院和挪威體育科學學院於2016年的一項研究報告顯示，多達 60% 婦女在生育六星期後患有腹直肌分離症（Diastasis recti），即使生產六個月後的患病率仍高達45%！
- 懷孕期間，腹部為適應胎兒成長而將腹肌撐開，令到腹部肌肉垂直分離
- 腹直肌分離會引致肚皮鬆弛，形成囊袋狀，影響外觀
- 腹部肌肉變弱，對腰背部的承托力就越小，容易腰酸背痛
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