每天两分钟做脸部操紧致皮肤好轻松

想要让脸部细纹消失、肌肤变得紧实？不必涂抹昂贵的护肤品，只要透过脸部锻炼操，每天2分钟动动脸部肌肉，就可放松脸部僵硬感、让肌肤变得紧实，松弛赘肉不见，皱纹消失！

脸部的肌肉跟身体其他部位一样，也会因为疏于锻炼而逐渐下垂，特别是表情肌有着许多纤细的肌肉，是很容易衰退的部位，一旦肌肉衰退，就无法支撑上面的脂肪和皮肤，造成脸部松弛，使外表看来显老，也容易浮现皱纹。

因此，藉由锻炼颜面表情肌的动作，活动到平常不常用的肌肉，就可提高脸部肌肉柔软度与弹性，同时促进血液流动，防止肌肤松弛。

将双手食指摆在眼球正下方，一边发出「衣」的声音，像是要把手指往上提，一边露出上排六颗牙齿，保持1至2秒，重复20次。这动作可锻炼到颧小肌和口角提肌(笑肌)。