全球75%的人处于亚健康 定时身体检查找出疾病风险
亚健康状态无特定病征
根据世界卫生组织调查指出，全球有高达75%的人正处于健康和疾病之间（亚健康状态），几乎人人都深陷健康危机中。亚健康状态无特定病征，症状多样又不固定，因此难以被察觉，亦容易被忽略，发现时往往失去治疗的最佳时间，可能演变为难以挽回的疾病。
其实只要能提前介入预防或透过体检发现，可以有效获得改善并避免演变成严重疾病的，所以越来越多专家积极提倡「预防医学」，希望借此避免市民受病痛摧残。
专家把预防医学定了一套策略，称为「三段五级」，就是将预防的方法先分为三个不同阶段和五个级别，希望透过这样的步骤能帮助不同阶段的人或特定族群能够保持、促进与维护健康，又或是中止或延迟疾病的发展。
三段五级的「三段」与「五级」分别是：
第一段预防：第一级为健康促进、第二级为特殊保护
第二段预防：第三级为早期诊断（发现）、早期治疗（疾病控制）
第三段预防：第四级为限制残障（曼延）、第五级为复健（恢复常态）
可见预防疾病最重要的就是健康的生活和健康的饮食，其次就是早期诊断、早期治疗了。
善用卫生署免费筛检， 配合私营机构进行更多检查项目
随着医疗科技进步，各种健康检查的效益更显着，香港卫生署亦带头推动扩展不同的筛检，包括大肠癌筛检及子宫颈普查计划等等。但始终免费筛检未能提供全面的效果，因此市民不可能单单依靠卫生署提供的免费筛检，便期望得到全面的保障。
市民应定期到私营机构进行自费健康检查，亦是对自身健康的重要投资。心血管疾病、糖尿病、肝脏与肾脏疾病，甚至是癌症，早期都没有明显的症状，可是如果患者有定期作身体检查，至少能及早发现、及早控制，而不至于令病情一下子恶化。
特别是对于有家族疾病史、高风险致病因子的病患，定期检测的效益更为明显。因此大家值得寻找有口碑的私营医疗机构进行定期身体检查。
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