什么是腹直肌分离？
根据挪威Akershus大学医院和挪威体育科学学院于2016年的一项研究报告显示，多达60% 妇女在生育六星期后患有腹直肌分离症（Diastasis recti），即使生产六个月后的患病率仍高达45%！
- 怀孕期间，腹部为适应胎儿成长而将腹肌撑开，令到腹部肌肉垂直分离
- 腹直肌分离会引致肚皮松弛，形成囊袋状，影响外观
- 腹部肌肉变弱，对腰背部的承托力就越小，容易腰酸背痛
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